ママが笑顔でいるために!わたしがしていること。

育児に悩みはつきもの。
大きい悩みから小さい悩みまでいろいろありますよね。
子育ての悩みに《これが正解!》はあまりないと思います
でも極力悩まないようにするにはどうすればいいのか
行き詰まったら?疲れたら?
ママが笑顔でいるために、どうするのがいいのかを
いくつかまとめてみました☆

やっぱり笑顔が1番

可愛い我が子には〝人に優しくできる子になってほしい″
〝思いやりのある子になってほしい″これは誰しも思うこと。
子供のためになるなら!と早期教育・情操教育に力を入れてる人
もたくさんいます。それも大事だし、子供の可能性が広がります
でも1番大切なことは〝笑顔が溢れる家庭で育つ″という事
じゃないかな?って思うんです。

と言っても、難しいですよね…大きくなれば鬼のツノが出る時も
親だって出来れば怒りたくないし、怒った後に「言い過ぎたかな」
と自己嫌悪に陥る時もありますよね。
そんなママに、なるべくイライラしないためにはどうしたらいいか
イライラした時の発散方法も合わせていくつかご紹介します。

☆相談相手・話し相手を作る☆
子育てストレスは自分が気づかないうちに溜まって爆発するもの!
そうなる前に、誰かに来てもらう事が大切です。
普段は全然気にならない子供の失敗も余裕がないと必要以上に
怒ったりしちゃうし、いつまでもイライラ…
人付き合いが苦手なママは、今みたいにインターネットなどで同じ
悩みを抱えているママの悩みをみる・共感する=安心する。
って言うのもあり!今は子育ての悩みを相談するサイトはたくさん
あるし〝◯◯で悩んでるのは私だけじゃないんだ″と思えるのが
心に余裕を生んでくれる事もあるんですよ☆☆

☆主婦をお休み。ママしかしません☆
なんか疲れたな… 今日はもう何もやりたくないな…
そう思う時ってありますよね。
そんな時は《主婦はお休みの日》を作ればいいのです♪
たまにはお外に食べに行こう♪で食事作りをお休みするのもあり
子供と顔を合わせて「美味しいね〜♪」と言い合ったり
「ちょっとちょうだい?」とお互いに分け合いっこするのも楽しい
洗濯だって、掃除だってたった1日やらないだけじゃ全然平気!
ママが頑張り過ぎて動けなくなる方がもっと大変ですからね。

☆イライラの原因を突き止める☆
イライラしないなんて事、実際は無理に等しいですよね。
だからイライラした原因を考えて、次にどうすればいいのかを
考えてみる事がいいと思うんです!
例えば、「子供の着替え」
休日に家族で公園に行こう!の時「ママ〜着替えさせて〜」とくれば
えー自分で出来るじゃん!と言いつつ手伝っちゃうのが母親(笑
でも、それが寝坊した保育園や幼稚園にいく忙しい時間のない朝なら?
「自分で出来るんだから早く着替えなさい!!」っていいません??

極端な例えだけど、このイライラの原因は〝時間のなさ″ですよね
であれば、いつもより10分早く《起こすor着替えの声がけをする》
これだけでこのイライラからは解消される!
頭で考えても「う〜ん」と思うなら紙に書き起こすと客観的に見る
事が出来るのでとってもおススメですよ♪♪

☆子供は親の《物》ではない事を理解する☆
子育てのイライラでやりがちなのが
・言う事を聞かないから予定通りに事が進まない
・思い通りに、望み通りに行かないから怒る
これってよく考えれば全部親の都合ですよね。
・言うことを聞かないから、親の予定通りに事がすすまない
・親の思い通りに、親の望み通りにいかないから怒る
子供は親の言うことを聞いて当たり前??それってどう??
親は子供の所有物じゃありません。子供を支配していいはずない。
子供にも、感情もあるし意思もある。そのことをもう一度理解して
子供と向き合う事が出来ると、イライラも軽減されます。

怒った後は魔法のハグ

ついついイライラに任せて子供を怒ってしまった時
「ママ言い過ぎちゃった。ごめんね」って言えてますか??
私もやっと言えるようになりました。

ママが怒ると、どんな理由であれ子供は《自分の所為だ》と
自分のことを責めてしまう傾向にあるんです。
それってとっても良くないことですよね。ましてや親の都合で
怒ってしまった時は余計に…
そんな時は〝ギュッ″と抱きしめて一言「ごめんね。」と伝える
だけで子供の心は癒されて安心します。

親が子供を嫌いになれない様に、子供も親を嫌いにはなりません。
だからこそ、伝えるべきことはきちんと伝えて行かないとだめ。
後は、出来るだけ笑顔でいる様に心掛けましょう!
イライラしたっていい!でも、深呼吸して気分が落ち着いたら
笑顔で子供に接してあげる様にするとGOOD☆

いつもイライラした顔をしていると、子供も不快な気分になって
攻撃的になったり不安を感じたり…いいことなし!
親が子供の笑顔に癒される様に
こどももママの笑顔で安心するんです☆

まとめ


イライラしないのは無理でも、イライラしないように努力する
ことは出来るはず!
親も子供も笑顔で入れるのがやっぱり1番☆☆
私もまだまだ修行中ですが、一緒に頑張りましょう!


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