赤ちゃんとお散歩・お出かけのしかた

外の景色を見たり、自然にふれたりすることは子供にとって良い刺激です。
でも、子育てが初めての場合は外出の仕方を考えますよね。いつごろから赤ちゃんを外に出そうか?と悩むママも多いと思います。
赤ちゃんの体調や生活リズムに合わせたスケジュールで進めて行くことが基本です。

★1ヶ月から出来る事
1ヶ月健診が終わったら少しずつ外に出してあげられます。

●外気浴をする→天気がいい日から始めます。
過ごしやすい時間帯に抱っこで外気に触れさせてあげましょう。

●電車・バス(公共機関)に乗せる→1ヶ月健診で母子共に問題がなければ乗せても問題はありません。混雑する時間帯は避けて首が据わるまでは横抱きにして乗せます。
里帰り出産の場合は乗せざるを得ないですよね。長距離乗せる場合、出来るなら座席予約をした方が良いです。バスは短い距離から少しずつ慣らしていくといいですね。
ちなみに私自身も娘2人とも1ヶ月から電車に乗せました。特に問題はありませんでした。

★お散歩はいつから?
外気浴に慣れて起きている時間が長くなってきたら始めても良いころです(生後3ヶ月くらい)。
まずは、外気浴の延長と考えて下さい。最初は抱っこかA型ベビーカーでお散歩に出かけましょう。毎日同じコースでなくて大丈夫です。買い物や近所に大きな公園があったら、帰り道に話しかけながら帰ってもいいですね(^^)
お散歩が行けるようになるとママのリフレッシュタイムになりますよ♪

★日中、半日程度のお出かけをするのはいつから?
これも昼夜の区別がつく3ヶ月くらいから始められます。最初は往復時間も含め、3時間が目安です。着替え、授乳用品、おむつは忘れずに持って行きましょう!
ママの気分転換にお外でランチもたまにならいいと思います(^^)
大型のショッピングセンターにお出かけをする際は事前に授乳室や休憩室があるか確かめてからお出かけするのがオススメです!

★泊りがけの旅行は?
目安は、生活リズムが整ってお座りし始める6~7ヶ月から始める方が多いようです。
出来るだけ赤ちゃんの生活リズムを守りながら無理のないスケジュールで行ってください。
海外旅行に行きたい場合は8~9ヶ月くらいまで待って、赤ちゃんの体調をよく見て、余裕のあるスケジュールを立てた方が無難です。
育児グッズや出来ればご飯もいつもと同じものを使ってあげた方がいいと思います。

★テーマパーク・遊園地で遊ぶのはいつから?
おすわりが上手に出来る、7~9ヶ月頃に出かける方が多いです。
普段と違った雰囲気を味わったり、広い園内をお散歩することがメインになります。
スケジュール的にも無理のない範囲で楽しみましょう。
ちなみに我が家の長女は8ヶ月の時にテーマパークデビューし、二女は姉の誕生日の時にテーマパークデビューしましたので4ヶ月ですごく早くてほぼ、テーマパークでは寝てました(^^;)
テーマパークで実際に楽しめるのは2歳になってからです。

★自転車でお出かけはいつから?
私自身がチャリ族なので、首がすわってから即抱っこひもで抱っこして乗せて買い物に出かけたりしていました。ですが、交通ルール的にはおんぶで走行が正しい方法なのでお間違えの無いようにお願いします。
子供乗せ自転車は前に座らせるタイプであればあんよがしっかり出来るようになってくる1歳を過ぎたころからです。商品によって対象年齢が書いてあるので確認してください。
後ろに乗せるタイプは2歳ごろからの商品が多いですが、こちらも対象年齢を確認してから乗せてください。


★あったら便利なお出かけグッズ
0歳児
定番グッズ
★おむつ(最低3枚はあると安心)
★おしりふき→手や顔の汚れも拭けるので便利です。
★おむつ処理袋→外出時にうんちをしてしまった時などあると便利です。
★おむつ替えシート→おむつ替えの時の粗相に備えてあると安心です。
★ミルク・哺乳瓶→キューブタイプのものや、小分けになっているスティック状の携帯ミルクが持って行きやすいです。
★哺乳瓶洗浄剤
★ベビーカー→新生児でも乗せられるのでお出かけ必需品です。おもちゃなどぶら下げる時、ストラップもあると便利です♪
★抱っこひも→親子で密着出来るので外出時も安心です。
★授乳ケープ→授乳室が無くても赤ちゃんを待たせることなく授乳出来ます。
1歳児
★おむつ→こちらも最低3枚は入れておくと安心です。
★ベビーフード→スプーン付きの物が売っているのですぐに食べさせてあげられます。
★子供用飲料(麦茶、水)、ペットボトルホルダー→水分補給に!紙パック飲料をあげる際はドリンクホルダーもあると中身が飛び出さないのであるといいです。
★キッチンばさみ→外食時にあると便利です。
★スプーン・フォーク→幼児用のスプーンがない所でも安心です。
★使い切りエプロン→汚れても捨てられますので荷物になりません。
★ぐずり対策→おやつ、音が出るおもちゃ

★まとめ★
私自身も子供が小さい時は早くお出かけしたいな~、と思ってましたが今はたまにゆっくりしたい!というのが本音です(;^_^)子供はすぐに大きくなるものです。
今は娘たちとたくさんお出かけして思い出作りに励んでいます(笑)
お子さんの体調をみて、お子さんのペースに合わせてお出かけするといいですよ。
大人の都合に合わせて行動するのはNGです!


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