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赤ちゃんの寝返り返りはいつから始まる?練習したほうがいい?

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ついこの前寝返りができるようになったけど

今度は何ができるようになるのか赤ちゃんの成長は

楽しみなことでいっぱいですね。

寝返りをマスターすると今度は寝返り返りですね。

寝返りには時間がかかったけど、寝返り返りはすぐできるようになった

または寝返りは早かったけど寝返り返りは全くしないなど

いろんな赤ちゃんがいることでしょう。

寝返り返りについて詳しくお話していきますね。

赤ちゃんの寝返り返りって何?

「寝返り」とは赤ちゃんが仰向けの状態から自分でうつ伏せの状態に

なることを言いますが「寝返り返り」とはいったい何のことなのでしょう?

育児経験のあるママには馴染みのある言葉でしょうが

初めてのママにとって寝返り返りは馴染みがないのではないでしょうか?

寝返り返りとはうつ伏せの状態の赤ちゃんが仰向けに戻ることを言います。

寝返り返りは寝返りの反対と覚えておくといいでしょう。

私も初めて子供の育児をしていて、やっと寝返りができるようになったと

思っていたら次は寝返り返りの番だねと言われ

寝返り返りって何?と疑問に思ったものです。

寝返り返りがあまりにも聞きなれない言葉だったので

寝返りよりはるかに難しいのでは?とヒヤヒヤしていました。

ですが、寝返りの逆と聞くとそんなに難しくはないかな?と

ホッとしたのを覚えています。

寝返り返りをやらないと成長に影響はあるの?

寝返りはできるけど、寝返り返りがなかなかできないと悩むママも

多いとは思いますが寝返り返りをしないからといって

成長に何か影響があるわけではありません。

寝返り返りを全くしないからと言って何か障害があるのではないかと

心配にならなくても大丈夫ですよ。

寝返りをマスターしていればずり這いやはいはいといった

次のステップに進むことはできますよ。

また赤ちゃんが自分で立ち上がるためには寝返りをして

うつ伏せの状態になれることが重要になってきますが

寝返り返りができないからと言って特に心配する必要はありません。

寝返り返りをしないのもこの子の個性なんだと思っておきましょう。

そう思うことで寝返り返りをしないことに焦りを

感じることもなくなりますよ。

赤ちゃんに寝返り返りはしたほうがいい?

赤ちゃんは寝返りをマスターするとコロコロと自分でしたい時に

寝返りをするようになります。

コツさえつかんでしまえば、目を離した隙にコロっと寝返りをして

いることもよくあります。

我が子もそうでしたが、寝返りができるようになると楽しくて

ころっと寝返りをしてうつ伏せになっていることがよくありました。

ですが、今まで仰向けで過ごすことが多かったので

長い間うつ伏せの状態でいることに違和感を感じたり苦しくなって

しまうことがあります。

そして仰向けに戻りたいのに戻れないと泣いてしまうことがあります。

寝返り返りができれば自分で仰向けに戻れますよね。

寝返り返りができると赤ちゃんも自分の多い通りにうつ伏せになったり

仰向けになったりすることができるのです。

そのようなことを考えれば赤ちゃんが寝返り返りが

できるようになると、赤ちゃん自身も楽になることでしょう。

そこで赤ちゃんが寝返り返りもマスターできるように

遊びの中に寝返り返りの練習を取り入れてみるといいでしょう。

せっかく寝返り返りの練習をするのなら簡単で安全な方法で

練習したいと思うママも多いでしょう。

そこでオススメの練習方法をお教えします。

練習と言うと堅苦しい感じがして、楽しくないように感じますが

赤ちゃんとの遊びやふれあいの一環としてスキンシップをとりながら

楽しく練習をするのがマスターへの近道ですよ。

赤ちゃんが嫌がるようなら、無理強いはやめましょうね。

赤ちゃんの機嫌のいい時に練習することをオススメします。

まずは、赤ちゃんが寝返りや寝返り返りをしても大丈夫なくらいの

スペースを確保しましょう。

その時、返った時の反動で勢いを止めることができず

床にゴンっと頭を打つこともあります。

何も敷物を敷かずに練習させるのは危険なのでできれば

畳やフローリングにクッションマットを敷いておくといいでしょう。

赤ちゃんが寝返りをしても危なくない環境が整ったら

ますは赤ちゃんに寝返りをさせてうつ伏せの状態になるようします。

うつ伏せになったら、赤ちゃんの腰のあたりを持ち

左右に優しく振ってあげてください。

そして、肩や腰を支えてあげながら仰向けの状態に

反転させてあげるだけで、寝返り返りの練習になりますよ。

この時のポイントはうつ伏せになったときの顔の方向と反対方向に

反転させてあげるようにするとスムーズに寝返り返りができます。

ぜひ試してみてくださいね。

まとめ

寝返り返りができないのも一時のことです。

赤ちゃんはそれぞれのペースで成長しています。

ママが焦ったからといって寝返り返りができるように

なるわけでもありません。

赤ちゃんのペースでそのうちできるようになると

ママはドンと構えておいてくださいね。

練習もママも笑顔で楽しそうにすると赤ちゃんも楽しく

寝返り返りの練習ができますよ。

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