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産後のスキンケアの時間がとれない人のために 時短スキンケアの方法

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歳を重ねるごとに必要になるのがしっかりとしたスキンケアです。

若い頃は多少スキンケアをさぼってもすぐに肌に影響は出ませんが、
歳をとってくるとそうも言ってはいられません。

しかし子供を産むとそのスキンケアの時間ががくっと減ってしまい
ます。

子供のお世話で忙しく、自分の手入れをしている時間などなくなっ
てしまうからです。

しかし本当は産後こそしっかりとしたスキンケアが必要となってき
ます。

この記事ではそんな時間のないお母さんでも簡単にできる時短スキ
ンケアの方法を紹介します。

〇産後のスキンケアが大事な理由

そもそもなぜ産後のスキンケアがそこまで必要になるのでしょうか。

産後は女性ホルモンが妊娠前の状態に戻ろうとしているため、ホルモ
ンバランスが大きく崩れます。

これは月経の前後にも言えることで、月経中などにお肌が荒れた経験
を持つ人も多いでしょう。

また産後はどうしても赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠不足になったり、
生活が不規則になりがちです。

そうすると自律神経も乱れ、肌のバリア機能が低下してしまったり再
生機能が遅れてしまったりということが起きてきます。

すると肌が乾燥したりかゆみが起きたり、という症状が現れやすくな
るのです。

このように産後のお肌はとても荒れやすいので、時間がないからとい
ってスキンケアを怠ってしまうと肌荒れが進んだり乾燥肌がひどくな
ってしまったりします。

赤ちゃんのお世話で忙しくても、少しでもいいので自分の肌の手入れ
をする時間も積極的に作ることが大事です。

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〇スキンケアの時短テクニック

では実際にどのようにスキンケアを時短できるのか、具体的に見てい
きましょう。

・メイク落としシートを使う

スキンケアの基本はまずメイク落としです。
メイクが残っていてはいくら化粧水などをつけたところで意味があり
ません。

しかし忙しいとなかなかメイクをしっかりと落としている暇もないも
のです。

そんな時に使えるのがメイク落としシートです。
シートで化粧をふきとるだけなので、忙しい時でも短い時間でメイク
落としができます。

しかしその際には顔をごしごしこすらないように気を付けましょう。
顔をこすると余計に肌がいたんでしまうので、そっとやさしくぬぐい
取るようにしましょう。

・泡タイプの洗顔料を使う

メイクを落としたら次は洗顔です。
洗顔はたくさんの泡で優しく顔を包み込むようにして洗います。

しかし時間がない時にわざわざ泡立てネットなどで悠長に泡を作って
いる暇はありませんよね。

そんな時は最初から泡で出るタイプの洗顔料を利用しましょう。
ワンプッシュで泡が出てくるので泡を作る手間がなくなります。

・オールインワンジェルを使う

多くのお母さんたちが実践しているのが、この「オールインワンジェル」
の使用です。

スキンケアには化粧水、美容液、乳液など、塗らなければいけないものが
たくさんありますが、時間のない中でそれらをひとつひとつ顔に塗ってい
くのはとても大変です。

しかしオールインワンジェルならばこれらの要素がひとつにまとまってい
るので、一度塗ればそれだけですんでしまう優れもの。

時間はないけどしっかりスキンケアしたい、という方にはおすすめの商品
です。

ただオールインワンジェルにも色々な商品があるので、物によっては肌に
あうあわないがあります。

テスターや無料お試しなども利用して、自分のお肌にあう商品を探してみ
ましょう。

・マスクシートを使う

顔のパックに使うマスクシートは、顔にはりつけるだけですむお手軽なス
キンケア商品です。

美容液や保湿剤の入ったものもあれば、ただ単に化粧水だけがしみこんだ
シートもあります。
自分のお肌の状態によって選んでみましょう。

マスクシートは顔にはっておけばあとは自由に行動ができるので、シート
をはったあとゆっくり赤ちゃんのお世話をしたりすることができます。

ただはったままシートが乾燥してしまうまで放置してしまうと逆に顔が乾
燥してしまうので、表示時間よりも少し短めを目安に使うようにしましょう。

・スプレー容器を使う

ボトルに入っている化粧水を顔につけるには多少時間がかかります。

しかしスプレー容器に入れかえることで、手軽にシュシュっと化粧水を顔に
かけることができるようになります。

スプレータイプの化粧水を脱衣所に置いておけば、お風呂から出てすぐに顔
に化粧水をつけることができます。

また一回つけただけでは乾燥が気になる場合でも、赤ちゃんのお世話の片手
間にスプレーすることで、顔の保湿力もあがります。

ただし濡らしたままで放置してしまうと逆に顔の水分が蒸発してしまうので、
スプレーした後は化粧水が乾いてしまう前に手の平でおさえることを忘れな
いようにしましょう。

スプレーの容器自体は100均のものでもなんでもいいのですが、中にいれ
る化粧水は保湿力が高いものを選んだほうがいいでしょう。

まとめ

赤ちゃんのお世話に必死になっていると、自分のお手入れなんてどうでもよく
なってしまうものですよね。

しかしここでお手入れを怠ってしまうと、気づいた時にはお肌がボロボロにな
ってしまいます。

また赤ちゃんが成長するとともに仕事に復帰したり保育園や幼稚園に行くよう
になったりと、人前に出ることも増えていきます。

そんな時にあわててスキンケアを始めてもさぼった分のしわ寄せはどうしても
出てきてしまいます。

そうならないためにも、少しの時間で効果的にスキンケアができるように自分
なりに工夫をしてみましょう。


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